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中醫(yī)教你找準(zhǔn)艾灸美容的穴位

好的氣色往往反映出健康的身體狀況，針灸科醫(yī)生指出，只有臟血功能正常，氣血旺盛，才能保持青春、容光煥發(fā)。出現(xiàn)黑眼圈、眼袋和面部皺紋時往往需要滋陰補腎、清降虛火、化淤通絡(luò)，艾灸以下這些穴位，可以幫助您從內(nèi)而外調(diào)出好氣色。

合谷位于手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨之中點處。合谷穴是手陽明大腸經(jīng)原氣匯聚的重要穴位。《四總穴歌》說“面口合谷收”，就是說合谷穴具有治療面部病癥的作用，因為合谷穴可疏通局部經(jīng)絡(luò)氣血。

膈俞先找肩胛骨，也就是常說的“翅膀骨”，它的內(nèi)下角跟第七胸椎在一條水平線上，這條線的中點就是膈俞穴。

肝俞在膈俞下面兩個錐體，大約2.5厘米。

腎俞第二腰椎棘突下，旁開1.5寸。

太溪在手指從腳內(nèi)踝最高的地方向后捋，跟腱前的凹陷處。

水分臍上1寸。此穴可助收腹去脂，同時可消除水腫和小便不利。

脾俞第九胸椎棘突下，各旁開1.5寸。艾灸這個穴位可增強機體新陳代謝，促進血液循環(huán)，對消除水腫有效。

三陰交在內(nèi)腳踝上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)后緣。這是女性的常用穴，艾灸此穴可調(diào)整機體的陰陽平衡，對內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)的各種癥狀均有平衡作用。

醫(yī)生建議做美容灸時，用無煙艾灸條溫和灸以上穴位，每次艾灸時間以10 ~15分鐘為佳，艾灸距離穴位3 ~5厘米，每天艾灸一次，灸至穴位暖和、微微發(fā)紅即可，10次為一療程。

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